こんにちは かなやんです。 今日は 男性から愛されて さらに ダイエット効果のある服装 についてです！！ たかが服装ですが 理想の体型に近づく近道 につながります！！ 服装を変えることで 確実に男性からの 見る目も変わります。 知ってますか？ 恐ろしい…

こんにちは かなやんです。 いきなりですが、あなたは お人好しかもしれません(ｰ ｰ;) 想像して下さい。 久しぶりの友達と話しながら楽しい休日のランチ。 オシャレなカフェで ハンバーグセットから デザートのパンケーキ をがぶり、、 「でもさすがに お腹膨…

こんにちは かなやんです。 ダイエットは順調ですか？ 楽しくてワクワクした気持ち でダイエットできていますか？ 女性にとって 永遠のテーマである 「ダイエット」 「下半身痩せ」 せっかくなら楽しく ダイエットしたいですよね？ 「そんな方法なんてないよ…

こんにちは かなやんです。 いきなりですが、質問です！ ダイエットをがんばるあなたは 体重計に毎日乗っていますか？ 雑誌やダイエット本を見ていると 「毎日乗って体重は 把握しておくべきだ」 という考えの方は多いですよね。 確かに自分の体重を把握して…

こんにちは かなやんです。 前回の記事であなたの 足を太くしている理由に ついて知ることができたと思います。 まだ見ていない人は 見ておいてくださいね。 足の指に原因があるなんて 意外ですよね(^_^;) 食事制限、筋トレ、運動である程度 のダイエットは…

こんにちは かなやんです。 今回は下半身太りになる 原因についてお伝えします。 いきなりですが、 下半身太りに悩む人の90％は 下半身を太くさせている ある共通点があるんです。 二の腕は細くて、 お腹もそんなにでていない。 なのにがなぜか足が太い。 太…

こんにちは かなやんです。 今回は、 下半身太りに悩むあなたは なにタイプなのか？ 解説していきます。 下半身痩せにタイプがあること 知っていますか？ このタイプを知ることが 足痩せの近道です。 下半身痩せは効果がでるのは 個人差がありますが、 三か…

こんにちは かなやんです。 今日は空腹について書きます。 ダイエッターのあなたからみて 空腹になった時どんな 感情になりますか？ 「あーまじお腹へった〜なにか食べたい泣」 ってこんな顔になりますか？ そんなあなたは甘いです！！！ ダイエットのダの字…

こんにちは かなやんです。 今回はあなたが辛い思いをしながらしている 食事制限について書いていきます。 「食べなければ痩せる」 「甘いものを我慢できれば痩せる」 なんて分かっていながらも 食べてしまうからこそ あなたは悩みこのブログを 読んでいます…

こんにちは かなやんです。 今回は底なし胃袋、 ブタのようにひたすら 食べてしまう人でも一瞬で食欲を抑え、 「お腹いっぱいだから もういらない、、、」 と言わせてしまう方法をお伝えします！！ これを知らないと 食欲のままお腹いっぱい食べて 「なんで…

こんにちは かなやんです。 今回は食事について書いていにます。 このブログを最後まで読めば 好きな物を食べても 太ることなく、ストレスフリーで 痩せることができちゃいます！！ 付き合いで飲みにいったり 夜中に外食しても大丈夫です。 カロリーを気にせ…

こんにちは。 かなやんです。 今回は 頑張らなくても痩せる方法 についてお伝えします。 ムダな努力なし、リバウンドもなしで キレイな足を手に入れることができます。 しかし、これを知らないと 意味のないムダな努力を繰り返し 時間と体力を浪費します。 …

こんにちは。 かなやんです。 今日は、ダイエットに一番重要な メンタルについて書きます。 これを行えば周りから 「可愛い」「キレイ」と褒められ、 男性からの見る目も 変わるでしょう。 羨ましく思った友達から「なにしてるの？」 と聞かれるかもしれませ…

こんにちは かなやんです。 今回は 痩せている人の共通点 をお伝えします。 これは、ぜひダイエットに 挑戦している人にしてほしいことです。 これをすると気持ちが明るくなり 考えも前向きになります。 自然と間食が減り、 めんどくさい筋トレやエクササイ…

こんにちは。 かなやんです。 前回の記事で正しい姿勢 を保つことが大事とお伝えしました。 どうですか？ 正しい姿勢を保てていますか？ では、しつこいようですが今、 あなたの思う正しい 姿勢をしてみて下さい。 ・・・・・・。 正しい姿勢と言われたら、 …

こんにちは。 かなやんです。 今回は、あなたが下半身痩せを目指す前に知っておいてほしいことがあります。 それはなぜ下半身太りなのか？ ということです。 下半身を太くしている理由、つまりクセ を知らないと下半身痩せは不可能です。 確実に一生太い足の…

初めまして かなやんです。 これから下半身痩せの記事を書いていこうと思います。 題名のとおり、美脚は女性の武器 だと思います。 なぜなら、 男性は大半隠れ足フェチだからです。 街で細くて、すらっとした美脚を見ると 絶対にチラ見してしまいます。 そし…