禁断の足痩せメゾット

こんにちは

かなやんです。

前回の記事であなたの

足を太くしている理由に

ついて知ることができたと思います。

まだ見ていない人は

見ておいてくださいね。

足の指に原因があるなんて

意外ですよね(^_^;)

 

食事制限、筋トレ、運動である程度

のダイエットは可能ですが

下半身が痩せにくいと言われる

理由はここにあるのです。

これを知らず、頑張っていても

下半身に比べ、上半身が痩せていくばかり

当然、脂肪でできている

胸は落ちていきます。

そして初めに

脂肪がつくのは

下半身なのです。

つまり、これでリバウンドを繰り返せば、、

もう言わなくてもわかりますね。

胸は

ぺちゃんこ、

足は激太

VIPな下半身太りが

できあがりです。( ˘ω˘ )

 

下半身痩せに成功し、

美脚を手に入れたら

どんな人生がまっていますか？

パンパンで入らなかったスキニー

がぶかぶかになる。

体形をきにすることなく

すきな服装ができる。

周りからは、「瘦せたね～」

と褒められる。

そんな自分の姿をインスタに

アップしたら確実にイイネは増えます。

そして、男性からの扱いや

態度はガラリと変わります。

これが現実になったあなたは

どんな気持ちですか？

きっと幸せでしょう。

長年の悩みが

なくなったのだから。

 

想像してください。

美脚を手に入れ

生まれ変わったあなたを、、、

 

なんだかワクワクしませんか？

この気持ちが大事です。

未来の自分を想像して

ワクワクする気持ちを

頑張る力にかえて

頑張っていきましょう。

このブログを通じて
理想の自分に近づく手助けが
できたらいいなと思います。

では、話が長くなりましたが、

浮き指の改善法をお伝えします。

簡単なのでぜひ今日から

実践してくださいね。

グーチョキパー運動

足の指でグー・チョキ・パー

の動きをするだけです。

チョキが難しい人はグーとパーだけでも

いいのでしてみて下さい。

タオルギャザー運動

タオルを足の下にひき足の指をつかって

掴んで離すを繰り返す運動です。

外反母趾の予防にもなります。

 

ふたつとも簡単なことですが

効果は大きいです！！

浮き指が改善できないと

下半身痩せは不可能です！！

今日からこれを

実践してください！！

最後まで読んでいたただき

ありがとうございました。

コメント、質問どんどん下さい( ˘ω˘ )