なぜ下半身太りなのか？

こんにちは。

かなやんです。

今回は、あなたが下半身痩せを目指す前に知っておいてほしいことがあります。 

それはなぜ下半身太りなのか？ 

ということです。

下半身を太くしている理由、つまりクセ

を知らないと下半身痩せは不可能です。

確実に一生太い足のままです。

そう、大根足のままです！！！！

足の細いあの子を羨ましく見ているだけで終わります。

大根足を卒業したい方はぜひこのブログを

最後まで読んでいって下さいね。

では、お伝えします。

あなたの足が太い理由

それは、、、。

姿勢にあります。

「え、そんなこと？」

と思う方もいるかもしれませんね。

でも本当なんです。

では、今どんな姿勢でこのブログを読んでいますか？

・脚を組んでいますか？

・重心は左右どちらかにかたよっていませんか？

・机に肘をついていますか？

・背筋はまがってませんか？

姿勢が悪いと骨盤が歪み

血流が悪くなり、体も歪んできます。

そして歪んだ部分に

脂肪は集まるのです。

体が歪むと正しく体を使えなくなり、

無駄なところに力が入り、

本来使わないはずの筋肉が使われ発達し、

太くなります。

そして、それを支えるために、

体はその部分にさらに

脂肪を蓄えます。 

そしてムキムキの足が出来上がります、、、。

あなたは太ももの外側やふくらはぎ張っていて硬くないですか？

それなのに太ももの内側や裏側はつまむとぷよぷよしている。

これは姿勢が原因です。

下半身太りは遺伝や体質も少しは関係しますが、

実際は、あなたの今までの生活習慣が

太い足を作り出しているのです。

これを知らない人は本当に多いです。

姿勢がきれいな女性って

それだけで魅力的ですよね。

 

今から正しい姿勢を心がけましょう！

これができてからが下半身やせのスタートです！

最後まで読んでいただきありがとうございます。